A exposição dos dentes a alimentos, bebidas e fumos irá escurecer o esmalte dentário aos poucos, como uma reação natural do tempo. Mas se tomar alguns cuidados é possível prolongar o tempo em que ficará com os tempos mais brancos, sem ter que recorrer ao auxílio de clareamentos dentários.
Veja algumas dicas para manter o sorriso branco por mais tempo:
Beba muita água: Além de fazer bem par a saúde, a ingestão de água aumenta a produção de saliva, limpando a boca e diluindo os resíduos alimentares e ácidos.
Masque chiclete: As gomas de mascar sem açúcar previnem as placas bacterianas, neutralizam o ph da boca e ainda aumenta a produção de saliva.
Consuma barrinha de cereal ou fruta: Alimentos fibrosos estimulam a produção de saliva.
Evite isotônicos: As bebidas isotônicas favorecem a erosão dental, expondo a dentina que tem uma coloração amarelada, podendo manchar os dentes e até torná-los mais sensíveis.
Evite o vinho: Assim como as bebidas isotônicas, o vinho também pode danificar o esmalte e a dentina, além de pigmentar a superfície do dente.
Reduza o consumo de carboidratos e doces: O excesso de carboidrato, além de engordar, pode prejudicar os dentes, isso porque ele assim como o doce favorece a proliferação de bactérias.
Pare de fumar: O cigarro além de manchar os dentes, ainda altera a estrutura do esmalte e da dentina.
Evite o chá e café: O consumo de chá e café pode manchar os dentes, por isso logo após tomar, beba água.
Escolha o enxaguante bucal: Os antissépticos devem ser indicados pelo seu dentista, pois alguns podem provocar manchas na superfície dos dentes.
Fonte: Grupo Qualidade em Saúde